学员登山运动...[详细]

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学员合影...[详细]

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十二时辰养生法     古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：     1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。     2、辰时（7：...[详细]

龙之媒广告为我书画院宣传，本画院表示衷心的感谢！ ...[详细]

领导题词...[详细]

                     卧龙书画院       顾      问：张中亭 ...[详细]